Hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho hệ tim mạch như magiê, vitamin E… đặc biệt chất flavonoids có tác dụng chống lão hóa bảo vệ các tế bào trong cơ thể.

Đối với phụ nữ hạnh nhân có tác dụng cải thiện cấu trúc bề mặt da, làm chậm quá trình lão hóa da, là sản phẩm cần thiết cho bà bầu và là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho sự phát triển của thai nhi.

Không những vậy hạnh nhân còn là một loại hạt rất dể ăn mùi vị thơm ngon vô cùng.

CÔNG DỤNG

• Giúp giảm bệnh tim và cơn đau tim
• Cải thiện trí tuệ
• Cải thiện da và tóc của bạn
• Hạt hạnh nhân là món ăn vặt tốt cho tim, cung cấp đủ lượng vitamin E cần thiết
• Bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư
• Làm giảm nguy cơ bị ung thư kết tràng.
• Tốt cho bà bầu và sự phát triển của thai nhi, giúp tránh các khuyết tật bẩm sinh cho các thai nhi.
• Hạt hạnh nhân điều hòa huyết áp
• Phòng chống tiểu đường
• Tránh táo bón
• Tăng năng lực
• Phòng ngừa sạn mật
• Tăng cường sức khỏe của tim mạch
• Phát triển trí não
• Hỗ trợ làm giảm triệu chứng đau đầu
• Làm đẹp da và tóc
• Cân bằng lượng Cholesterol trong cơ thể
• Giảm béo
• Hạnh nhân có nhiều chất xơ, giúp bạn chống táo bón hiệu quả
• Cung cấp năng lượng cho cơ thể
• Tốt cho răng và xương
• Hạnh nhân giúp kiểm soát nồng độ đường huyết và ngăn chặn đái tháo đường
• Hạnh nhân trợ giúp giảm cân và giảm cơn thèm ăn
• Hạnh nhân tăng hấp thụ dinh dưỡng
• Hạnh nhân tăng sức khỏe tiêu hóa

ĐỐI TƯỢNG

• Bà bầu và người chuẩn bị mang bầu
• Trẻ em giai đoạn phát triển
• Người bị tim mạch và có tiền sử tim mạch
• Bênh nhân đường huyết
• Người béo phì và thừa cân
• Người hay bị đau đầu
• Phụ nữ làm đẹp và giai đoạn mãn kinh

CÁCH DÙNG

Hạt hạnh nhân về cơ bản rất tốt cho sức khỏe con người mang lại giá trị dinh dưỡng cao.

Mỗi ngày nên ăn khoảng 23-35 hạt hạnh nhân và cách chế biến hạt hạnh nhân có thể thực hiện bằng cách bóc vỏ ăn trực tiếp.

Hoặc kết hợp chế biến nhiều món khác nhau như sữa hạnh nhân hay sử dụng hạnh nhân để làm bánh, làm nhân socola, ăn với sữa, hòa bột uống, xay và cho vào salad, cháo… để làm phong phú thực đơn mỗi ngày của gia đình bạn.

BẢO QUẢN

Cách bảo quản hạt hạnh nhân tốt nhất đó là bạn nên để hạnh nhân ở một nơi mát mẻ có độ ẩm tương đối ít và bảo vệ chúng khỏi ánh sáng mặt trời, giữ chúng trong hộp kín để ngăn chặn sự phá hoại của côn trùng và hấp thụ các mùi khó chịu khác từ bên ngoài.

Bạn có thể bảo quản hạt hạnh nhân chưa bóc vỏ trong 6 tháng hoặc thậm chí 12 tháng trong ngăn mát tủ lạnh mà vẫn giữ nguyên độ tươi mới.